痛風と尿管結石のためのサプリ

痛風と尿管結石の効果的な予防法と治し方-サプリで効率的な対処を!-

激痛を招く症状のそれぞれの原因と改善策

年をとることで肥大する前立腺が招く「頻尿」と「抜け毛・薄毛」

「頻尿」とは、前立腺が肥大することによって招かれる、「尿意を感じやすくなる」症状です。

 

その根本的な原因には、男性ホルモンである「テストステロン」

そして、その変異体である「ジヒドロテストステロン(DHT)」が関わっており

更に、その根本原因は<老化>であると言えます。

 

そのため、基礎的なリスクに関しては

誰もが避けられないものであり、何らかの対策が必要になります。

 

しかしながら、頻尿を招く要因はそれだけではありません。

 

身体機能の劣化による頻尿

 

頻尿を招く要因は、「前立腺の肥大」だけではありません。

 

下半身における、前立腺・膀胱を中心とした

身体機能が衰えることで、「漏れやすく」なるのです。

 

以下の内容は、女性であっても当てはまるものと言えます。

 

「膀胱」の劣化

 

まずは「尿を溜めておく」ための器官である

「膀胱」自体が劣化していることによって、尿を溜めておけなくなっていることで

「許容量」が少なくなってしまっていることが挙げられます。

 

溜める力・我慢する力、両方が衰えてくることによるものと言えます。

 

下半身の筋力の低下

 

更に、膀胱を支える筋力の劣化に加えて

尿意を我慢させる働きを持つ「肛門括約筋」といった

「支える」機能を持つ組織の劣化によるものです。

 

膀胱の衰えと比例するように、加齢による身体機能の劣化として

非常に典型的なものが、排尿器官にも影響しているのです。

 

衰えを最小限にする努力

 

衰えているものは、まずは「衰え」を止めること

更に、状態を改善・向上させていくことが必要になります。

 

膀胱の状態を、ピンポイントで改善することは難しいため

やはり、それを支えるものである「周囲の筋力」を増やすことが先決です。

 

そのためには、運動習慣を取り入れること

それに加え、下半身を意識した「筋トレ」も継続していきたいものです。

 

立腺肥大のメカニズムとノコギリヤシが有効な理由

 

薄毛(脱毛)と、頻尿につながる前立腺肥大は

「性ホルモンの変質によって、結果的に発生するものになります。

 

これらの症状には、その他の様々な要因も影響していますが

やはり男性ホルモンが、最も大きなカギを握っている要素であり

この要素を解決しないことには、根本的な予防・改善はできません。

 

そして実際にこの悪さをしているのが、ジヒドロテストステロンであり

  • 脱毛の促進
  • 発毛の抑制
  • 前立腺の肥大

 

こういった、「男性にとって致命的な症状」を招くことになりますが

問題の本質は、ジヒドロテストステロンが生成される過程にあり

それを防ぐ働きを持っているとして、ノコギリヤシは注目されています。

 

「ジヒドロテストステロン」が発生してしまうメカニズム

 

「AGA(男性型脱毛症)」のメカニズムの解説の際に、必ず登場する理論になりますが

男性ホルモン(テストステロン)は、日々一定の割合でジヒドロテストステロンに変換されます。

 

しかしながら、それまでの過程には様々な物質・代謝・反応が関わっており

最終的なジヒドロステロンの生成を抑えるヒントも、その過程にあると言えるのです。

 

ジヒドロテストステロンは、男性ホルモンであるテストステロンが

「5αレダクターゼ」と呼ばれる、「酵素」に出会うことによって発生します。

 

そして「レセプター(感受体」と呼ばれる細胞が

ジヒドロテストステロンを感じることで、その弊害が体に現れるのです。

 

育毛剤のCM等で、「レセプターブロック」という言葉を聞いたことがある方もいるはずですが

レセプターにジヒドロテストステロンを感じさせなくすることもまた、有効であることは確かです。

 

より早い段階で防いでおく

 

一方で、ノコギリヤシの働きというのは

レセプターが感知するのを防ぐ、更にその前の段階である

ジヒドロテストステロンが生成される過程である

「テストステロンがと、5αレダクターゼの出会い」を邪魔します。

 

結果的に、ジヒドロテストステロンの発生を抑制し

レセプターとの新たな出会いを心配することなく、より根本的な対策ができると言えます。

  • 禿げること
  • 漏れること

 

これらの症状を招く過程を、まとめて解消するのです。

 

実際には、ノコギリヤシに含まれる独特の「脂肪酸」が

5αレダクターゼの働きを抑制するためと考えられており

いずれにしても、最も大きな要因の解消につながります。

 

以上のメカニズムの根本的な理由は、やはり加齢であると考えられ

「年をとるとそうなる」という、老化による一種の生理現象としか言えません。

 

男性ホルモンとは、あらゆる面で「男らしさ」を引き出す物質になりますが

たまに「やりすぎてしまう」ことで、逆転の効果を生むことになります。

 

これは「癌(がん)」と同じく、一定の割合で細胞が変質してしまうことと同じく

その際には、「古い細胞」の方がリスクが高くなります。

 

だからこそ、「中年のおじさん」によく見られる現象なのです。

「男の更年期障害」とも言える症状であり、乗り越えなければならない時期が、必ず来ます。

 

必ず、対策をしておかなければならない症状なのです。

 

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血糖値と尿酸値の関係~「糖尿病」と「痛風」を併発させないために必要な対策~

生活習慣によって、引き起こされる健康トラブルの症状は幅広いものですが

それらは互いに影響しあっているものです。

 

「病名」がついているものから、ちょっとした「違和感」まで様々であり

その中の1つとして、「痛風」は特につらい症状として知られ

特に高い血糖値に悩んでいる方というのは、その発症リスクは高いものと言るのです。

 

というもの、

 

生活習慣病・その周辺トラブルにしても、基本的なリスクは共通しているものであり

「食生活」を中心とした、今まで経てきた生活習慣が関わるためです。

 

そのため、「痛風と糖尿病は関係があるのか?」という疑問に関しては

「もちろん、関連性の非常に高いものである」と言えます。

 

痛風は「高尿酸値症」と呼ばれる、血中の尿酸値が高い状態でリスクが高まる

「関節炎」の症状であり、四肢の先端(特に足の指)が「風が吹くだけで痛い」ことで知られます。

 

発生要因が血糖値の慢性的な高まりである、糖尿病の過程と似ており

上記したように、根本的な原因が「積み重ねた食習慣」にあることから

 

血糖値が高い=尿酸値が高い可能性が高い

 

ということが言える症状になります。

 

血糖値が高いことで尿酸値も高くなる理由

 

尿酸値が高くなってしまう理由に関しては

<プリン体の摂りすぎ>ということで、広く知られてることと言えます。

 

ただし、必ずしもそうとは言えないものであり

基本的には、「体質」に大きな影響を受けると考えられています。

 

同じ食生活をしていても、高くなる人・ならない人があります。

 

これに関しては、他の生活習慣病とも共通することです。

 

またプリン体の象徴として、「ビール」を想像する方は多いと思われますが

「甲殻類」「魚卵」を中心として、ビールよりも「危険」なものは多いのです。

 

加えて「水分不足」は、それが日常的になっていることによって

「潜在リスク」を高めるものであり、更に慢性的に尿酸値が高い人が

水分不足に陥った際には、「痛み」といった症状が出やすいと言えます。

 

このことからも、やはり「浸透圧」といったものが関わることが分かります。

 

痛風の対策は、基本的には他の生活習慣病と同じく

「食生活の改善」という、極めて当然といえる働きかけになります。

 

ただしその特徴からも、より集中的に対策することもでき

  • プリン体の高い食材を制限する
  • 水分補給をこまめにする(不足させない)

 

加えて「クエン酸」の摂取が、有効とされています。

 

また尿「酸」を中和させるために「アルカリ性」の食材の摂取も

(クエン酸は酸性ですが、体内でアルカリ性に変換されます。)

 

「痛風」の症状に関して詳しく知る

 

プリン体を多く含む食材・・・

  • 甲殻類(エビ・カニ)
  • 魚卵(たらこ・かずのこ)
  • レバー
  • 干物(青魚)

 

アルカリ性の食材・・・

  • こんにゃく
  • 根菜
  • ナス
  • キャベツ
  • バナナ

 

身近なものも多く、意識するのはそれほど難しくないものばかりです。

 

痛風の症状におすすめの成分「アンセリン」

 

更に最近では、尿酸値を低下させるために非常に有効成分として

「アンセリン」という成分が注目されています。

 

聞いたことのない方も、多いと思われますが

過剰に発生した尿酸の排出を促す、根本対策となる成分です。

 

アンセリンは、食事による摂取も可能な成分ですが

上記したしような「プリン体の多い食材」に含まれることも多く

「あっちをたてれば、こっちたたず」という状況になってしまうリスクがあります。

 

そのため、サプリでの摂取がおススメの成分と言えます。

 

血糖値と尿酸値の同時ケアにおすすめのアイテム

 

「血糖値と尿酸値を同時にケアできるアイテムがあればいいのに・・・」

 

と思っている方は多いと思います。

 

「糖尿病サプリ」に加えて、「痛風サプリ」を習慣化するのは

お金もかかるものであり、またメンドウなものでもあります。

(服用を忘れてしまっては、効果が半減してしまいます。)

 

そういった方におすすめのサプリが、当サイトでも紹介している「糖通打破」になります。

 

一石二鳥サプリ「糖通打破」

 

血糖値をはじめとした、各種生活習慣病全体のケアのための成分が配合されており

また上記したアンセリンも含まれているため、まさに「一石二鳥以上」と言えるサプリです。



 

アンセリンを配合したサプリ自体が、非常に数が少ないものであり

同時に他のリスクに備えることができる「糖通打破」は、非常に貴重なアイテムと言えます。

 

「糖通打破」の詳しい解説ページへ

 

>>「糖通打破」の公式サイトはこちら

 

どちらも進行させてはならない症状

 

「痛風は痛いから避けたい」

 

そう思っている方も多いかもしれませんが、

痛風に至る、また生活習慣病を抱えた体の状態というのは

最終的に「動脈硬化」のリスクを高める点が、最も懸念すべき本質と言えます。

 

生活習慣病の予防・改善というのは

この動脈硬化を防ぐことが、最終的な目的でもあるのです。

 

ブドウ糖・尿酸共に、血液の質を悪化させる要素であり

これらの数値を減らすことは、痛み・各種症状を避けるだけでなく

将来的な、より深刻なリスクを避けることにつながるのです。

年をとるごとにむくみやすくなる原因と改善策

「最近、浮腫(むく)むことが増えてきた」

 

そういった傾向は、中年以降、特に女性を中心に珍しくない現象です。

 

というのも、

 

むくみとは「代謝」「循環機能」といった

体の中の「めぐり」が大きく影響を与える現象であり

そして<それら全てが衰える>と言っていいい

30歳以降の女性というのは、むくみが起きやすくなっているのです。

 

そして、このむくみは「肩こり」や「頭痛」といった

中年以降に頻発する要素、更年期障害に含まれる症状を

招くことにつながる症状であり、早く解決するにこしたことはない症状です。

 

「むくみ(浮腫)」とは、「血液」「リンパ液」といった

「細胞液」を含む、「体液」の<浸透圧>が狂うことによって発生します。

 

主に<塩分の過剰摂取>が、浸透圧を狂わせることになりますが

これ自体は、年齢・性別に関わらないものです。

 

また、<特定の同じ姿勢をとり続ける>ことも

体液の滞りを起こすため、むくみにつながる原因であり

更に、肩こりを招く典型的なきっかけになります。

 

徐々に変化してくるむくみの原因

 

上記の要因に加えて、<女性ならでは>のむくみ要因も存在します。

 

それは「女性ホルモン」の変動であり

主に「排卵後」に分泌される「プロゲステロン」の仕業と言えます。

 

排卵後~月経までの機関というのは、「妊娠するため体」に切り替わるタイミングであり

そのため、様々なものを体に<溜めやすい>状況を作ります。

 

妊娠後に、妊婦がむくみやすい原因はまさにこの現象からであり

溜めやすい・排出しにくい状況になっているのです。

 

若い女性(若かった頃)は、生理前にむくみに悩んでいた女性も多いと思います。

 

一方で、年をとるということは女性ホルモンの分泌が

全体的に(女性ホルモンにも種類がある)少なくなることになり

代わりに<別のむくみ要因>が発生することになります。

 

「代謝」の劣化と「血液の質」の低下

 

それは、あらゆる<健康問題>の根本的な要因ともなる

  • 代謝機能
  • 血液の質

 

これら2つの低下によるものです。

 

まず代謝機能の劣化によって、余計なもの・いらないものの排出がしづらくなります。

 

更に血液の質が劣化するということは、「詰まりやすい(滞りやすい)」ということであり
そもそもの、むくみの要因を増幅させてしまうことになります。

 

「加齢」は<女性>という枠を超えたむくみ要因なのです。

 

<むくむしかない状況>の完成

 

また女性ホルモンの減少は、血管を狭くすることにつながるため

(エストロゲンには血管を拡張する働きがある)

必然的に、高血圧の傾向が出てきます。

 

そのため高血圧の初期症状としても、知られています。

 

以上の体の変化は、「冷え性」を悪化させる要因でもあります。

 

そしてもちろん、冷え性はむくみを「悪化」「定着」させるものと言えます。

 

なりやすい・取りにくいにむくみの完成です。

  • 女性ホルモンの減少
  • 血管が狭くなる
  • 代謝機能の悪化
  • 血液の質の悪化
  • 冷え性

 

これらによって、中年女性は<むくむしかない>状況が作られるのです。

 

中年以降のむくみの解消法

 

ならば、若い時期よりも効果的な改善に取り組む必要があります。

 

まず「対策」という意味では、「塩分を控える」ことが必ず必要です。

 

そもそも、体液の浸透圧を崩さないことが最も根本的な対策であり

これは結果的に高血圧の予防にもつながるため、できるだけ早く取り入れる必要があります。

 

リスクの上昇に伴って、まずは対策が何より重要になってきます。

 

加えて、<血液の質の悪化>を防ぐと共に<血管の質の低下>も防ぐ必要があり

そのためのアプローチというのは、共通するものです。

 

血液をサラサラに・血管を健康に

 

血液の質を高めることは、血管への負担をなくすことでもあり

また内臓の代謝機能の疲弊を防ぐことで、健康的なリスクの低下にもつながります。

 

現在の、血液の質の改善の主流は

「DHA」や「EPA」といった「不飽和脂肪酸」の摂取であり

スーパーに行けば、「いい油」等の関連商品が多数陳列されています。

 

また食材からの摂取を考えた際には

  • 青魚
  • まぐろ
  • うなぎ

 

といったものが挙げられますが、現代では食卓に並ぶことが少なくなってしまっています。

その代わりに、「サプリ」の利用者が増えており、その種類も豊富な時代です。

 

以上は、「アンチエイジング」としても有効なアプローチであり

また血液の質の改善は、中年以降の健康を保つうえで欠かせないものでもあります。

体全体の健康を考えた際に「血液の質」が一番大切な理由~サプリを利用する際の注意点も~

尿酸値や血糖値が気になる方が、サプリを中心とした

何らかのアイテムを利用していく場合には、

どれにしようか、と迷ってしまうことも多いはずです。

 

その理由としては、現在販売されているサプリは・・・

「とにかく種類が多い」という理由に尽きるはずであり

目的を絞ったとしても、その中でも無数に種類があるはずです。

 

そしてそういった方がサプリを選ぶ際には

「血液」にアプローチができるアイテムを、ぜひおすすめします。

 

その理由としては・・・血液は体全体に流れるものであり

何らかの健康トラブルが起きる際に、鍵となっていることが多い要素であるためです。

 

他のサプリの効能に比べ、血液を綺麗にするアプローチによって

得ることができる基本的なメリットが、非常に多いという点

 

更に<何よりも優先して>血液に働きかけることによって

結果的に、他のサプリの効果をより効率的なものとすることができる点です。

 

血液の質を上げることによって、まず血流が改善することになります。

 

それによって、「めぐり」が改善することで

  • 冷え性の解消
  • むくみの解消

 

以上の効果を、<直接的に>見込むことができます。

 

更に、血流が良くなるということは

スムーズに酸素・栄養が運ばれることでもあり

  • 肌のたるみ
  • 肌のシワ
  • 肌質

 

これらの向上を目的とした

サプリ・栄養素が行き届きやすくなります。

 

女性にとっては、より嬉しいメリットであり

痛風や糖尿病の不安を抱えているのは、女性だけではありません。

 

つまり

  • 他のサプリとほぼ同じ効果
  • 他のサプリの効き目の増強

 

これらによる相乗効果のために、まず<優先すべき>ことであると言えます。

 

早く始めるに越したことはない

 

また、こういった「体調系・健康系」サプリは

「中年のおじさん・おばさんが飲むもの」というイメージがあるかも知れませんが

「健康」はもちろん、「美」を目的とした場合にも効果的であり

それは始めるのが若いほどに、より恩恵を受けやすいものです。

 

また何らかの健康問題が発生してから、利用を始めるよりも

若い時期にこそ「より意味がある」ものであり

本来の・有効な利用を実現することが出来るはずです。

 

そもそも、体調が悪くなることによって

「肌質」や「顔色」といった、美に大きく影響を与える

要素に関しても、デメリットが出やすくなります。

 

サプリを生活に取り入れる際の注意

 

不規則な生活習慣や食習慣のサポートとして、
サプリを使用している人も多いと思います。

 

一昔前であれば、「プロテイン」と同じく

アスリートが体作りのために摂取するものという印象がありましたが

2000年頃からサプリメント市場は急速に拡大しました。

 

最初こそ、「ビタミン」と「ミネラル」

それも「マルチ」か「個別」のみでしたが、

  • コエンザイムQ10
  • 葉酸
  • 亜鉛

 

といった、効果の違う様々な栄養素が無限に増えてきており

今では何らかのサプリを摂取しているのは、当たり前になってきています。

 

通常販売されているサプリは、必ず1日分の用法容量が書いてあります。

 

「1袋一気に飲むと命に関わる」ということはありませんが

大量摂取しても、その分大きな効果が出るということはありません。

 

大量摂取による副作用がある成分もあり、全て吸収されるわけではないため

少しオーバーするくらいなら大丈夫ですが、用法容量は守りましょう。

※結石が癖になっている場合にはより注意が必要です。

 

サプリを摂取する際に、特に注意が必要な人として

  • 他に常飲している薬などがある方
  • 妊娠・授乳中の方
  • アレルギー体質の方

 

以上が上げられます。

 

過剰摂取は厳禁ですし、場合によっては服用も控えましょう。

 

他の薬との併用は、「カルシウムと強心薬」や

「鉄分と甲状腺ホルモン薬」等、特に注意が必要な組み合わせもあります。

 

基本的には「サポート」となるアイテム

 

極端なサプリメント愛好者や、初心者の中には
チョコレート(糖質)で「エネルギー源」を確保して

サプリで「栄養」を摂取すれば、それだけで生きていけるじゃないかという

極端な行動をとる人もいますが、あくまで「栄養”補助”食品」になります。

 

病気を治癒することもありません。

 

栄養素は、口からの自然の食材からの摂取が何よりも一番です。

 

食事制限を含む、ダイエットに挑戦している方にとって

今となっては、なくてはならない存在とも言えるサプリは

うまく利用することで、非常に効果的なものです。

 

存分に効果を活かすための量・タイミングを自分なりに考えて見ましょう。

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